🌿 Februar –

en blid ny start (sammen med os)

Februar behøver ikke være måneden, hvor vi presser os selv lidt mere.
For os er den blevet måneden, hvor vi i stedet starter blidt forfra – hver på vores måde, men sammen.

Vi har begge mærket, at kroppen har sagt fra, bare på forskellige måder.

For Louise handler februar om:

• at give et presset stofskifte mere ro

• at få mere stabil energi og færre udsving

• at arbejde med vægttab uden at stresse kroppen

• og at spise enkelt, regelmæssigt og venligt

For Lars handler februar om:

• at skrue ned for et alt for højt sukkerindtag

• at give maven mere ro

• at få mere stabil energi og mindre træthed

• og at finde en hverdag, hvor kroppen ikke konstant er i underskud

Vi har derfor lavet et fælles februar-forløb med:

• almindelig, tilgængelig mad

• simple opskrifter

• let og overskuelig bevægelse

• og plads til trætte dage, gentagelser og liv

Det her er ikke en kur.
Det er ikke “nu skal vi tage os sammen”.
Det er et forsøg på at give kroppen bedre betingelser – uden perfektion.

🌱 Løbende i februar deler vi:

• opskrifter, som passer til en helt almindelig hverdag

• små træningsprogrammer, der kan laves uden at være i topform

• vores egne erfaringer undervejs – både det der virker, og det der er svært

Du kan følge med her på siden, og hvis du har lyst, også på vores
YouTube og Instagram, hvor vi deler mere fra hverdagen og processen.

Hvis du står et sted, hvor kroppen er træt, energien er lav, og overskuddet ikke er, hvad det har været – så er du mere end velkommen til at starte sammen med os.

Februar er ikke en hård genstart.
Det er bare en rolig nulstilling – én dag ad gangen 💛